Per uno sportivo l’alimentazione deve essere considerata parte integrante dell’allenamento poiché è in grado di avere un forte impatto sulle prestazioni atletiche. Uno sportivo ben nutrito e ben idratato può infatti raggiungere maggiormente il massimo della sua personale prestazione così come, nella situazione opposta, è possibile il verificarsi di un calo della prestazione fino ad arrivare a un aumento del rischio di incappare in infortuni.
Per questo motivo negli ultimi anni la ricerca ha lavorato moltissimo per migliorare le conoscenze e le applicazioni di una corretta alimentazione in ambito sportivo.
Ma chi è uno sportivo? Non parliamo solo di atleti di alto livello, o di agonisti in genere. Uno sportivo è anche chi si allena per migliorare se stesso e il proprio fisico, senza avere gare da sostenere.
Per questo motivo nella sezione Servizi (link ai servizi) di questo sito troverai svariati percorsi di nutrizione sportiva: chiunque pratichi sport, qualsiasi siano il livello e le mire, merita di avere gli strumenti giusti per arrivare al suo meglio. E la corretta alimentazione è spesso una carta vincente.
Sono letteralmente cresciuta a pane e pallacanestro: amo e conosco molto bene questo sport, l’ho giocato e l’ho allenato. Seguo moltissimi giocatori e giocatrici di pallacanestro di qualsiasi livello in team con le colleghe di Food4Basket.
Al di fuori del basket, però, sono in generale appassionata di qualunque sport: dal seguitissimo calcio agli sport invernali, dalla pallavolo all’atletica, alla ginnastica ritmica o artistica, al tennis e molti altri.
Questa mia passione si è unita con la mia professione e, grazie anche a percorsi di specializzazione come la scuola di alta formazione SANIS in nutrizione per lo sport, sono diventata una nutrizionista specializzata in nutrizione sportiva e mi occupo di supportare la performance degli atleti curando attentamente ogni aspetto della loro alimentazione.
